1月10日にマラソンを走ってから早1週間。
何となく走りたくなって、17日の土曜日も走ってきました。
先週と同じ、皇居の周り2周。
昼頃にヨガへ行って身体を伸ばし、
その後、そのまま皇居へ。この日はランステを拠点に。
前回と違い、一人で走るとペースがつかみづらく、
最初スピードを出しすぎて、半周ほどで足がつりそうになりました。
(カルシウム不足かも。。)
なので1周でやめようかとも思いましたが、
何となく2周目突入してしまい、ペースを落としてランニング。
途中、外国人3人+日本人1人と思しき集団に抜かれたとき、
「お、この集団ならついていけるかも」
と、調子に乗ってついていきました。
やっぱり、誰か基準になる人と走ると、
ペースが乱れず走れるようで、
何となく呼吸も落ち着いて走れました。
自分の走ってた105%位のスピードだったので、
程よい疲労感。
ヨガの直後だったので、前回よりも疲れました。
来週、再来週は、スケジュール的に走れなさそうなので、
次走るのは2月かな。
一緒に走る人募集中です。(2~3周)
コメント
もしかしたら、、、
わか~いお友達が一緒に走るかも。
ここ紹介しておきました^^
マラソンは20歳から、なんていいませんが。。(笑)
ご紹介thx. 待ってますよ。